Een spiraaltje is een anticonceptiemiddel dat in de baarmoeder zit. Sommige zijn hormoonvrij, zoals het koperspiraaltje, terwijl andere hormonen afgeven. Een spiraaltje heeft draadjes die uit je baarmoedermond komen en in je vagina hangen, die kun je vaak voelen. Deze draadjes zijn nodig om het spiraaltje later te verwijderen, maar ze zijn ook de reden waarom sommige mensen zich zorgen maken over het gebruik van menstruatiediscs.

Bij correct gebruik zijn menstruatiediscs echter over het algemeen veilig en zouden ze je spiraaltje niet moeten beïnvloeden. Ze creëren geen vacuüm, en zijn daardoor beter te verenigen met een spiraaltje dan menstruatiecups. 

Als je een spiraaltje laat plaatsen terwijl je de menstruatiedisc al gebruikt, overleg dan met degene die het spiraaltje plaatst of je gewoon kunt doorgaan met het gebruik van je menstruatiedisc of dit 1 of meerdere menstruatiecycli moet pauzeren. En vraag ook of de draadjes niet te lang kunnen worden gelaten, want kortere draadjes kunnen het risico op onbedoeld trekken verminderen.

Als je een spiraaltje hebt is het sowieso raadzaam regelmatig de draadjes te controleren. Als ze anders of langer aanvoelen, kan dit betekenen dat het spiraaltje verschoven is. Dit geldt ook als je de draadjes niet meer kunt voelen terwijl je dat voorheen wel kon. Raadpleeg bij twijfel je arts.